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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 分別類 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅門銀髮俱樂部 12/23免費教授平甩功
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府社會局結合梅門平甩功推動「動健康」，將於23日上午11點，在板橋區東門街30-2號5樓梅門銀髮俱樂部暨長者關懷據點，免費教導大家平甩功，並幫助調理身體，以解除身心壓力，歡迎有興趣的民眾報名參加，報名專線：2271-0555。
社會局長張錦麗表示，由李鳳山師父所創立的梅門一氣流行養生學會，今年起在板橋東門街成立長者關懷據點，並於5月間加入新北市銀髮俱樂部行列，成為第402處銀髮俱樂部，由於梅門所倡導的平甩功，與新北市推動的動健康理念一致，都是為了提升銀髮族的身心靈健康，因此常與市府合辦各項健康促進活動。
梅門板橋館負責人何昌明博士表示，為幫助廣大民眾透過自立自強的方式鍛鍊健康，養生專家梅門李鳳山師父指示弟子，務必與新北市政府結合，多舉辦平甩普傳公益活動，因此再度於梅門新北板橋館銀髮俱樂部舉辦，將由梅門專業教練團免費講解養生健康觀念，再示範帶領民眾一起體驗「平甩的奇蹟」，歡迎民眾踴躍報名參加。
何昌明表示，「全民健康甩•甩出幸福來」公益活動，持續走訪全國八大城市舉辦大型平甩普傳活動，提升身心潛能的受惠者不計其數，各領域因勤練平甩促進健康的受益者包括:蕭萬長前副總統、毛治國前行政院長、李嗣涔教授、陳履安先生、崔玖教授、許達夫醫師、張艾嘉導演、蔡岳勳導演、于小惠製作人等，李鳳山師父的平甩功於海內外創造了許多生命奇蹟的故事。(自立晚報2018/12/20)
圖說:梅門平甩功隨時隨地均可鍛鍊 連社會局長張錦麗都投入練功
只要每天4分鐘！ 「這樣刮痧、敲2穴位」讓下半身神速小一圈
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
炎熱夏天，不少人開始在意自己的身材，但天氣過於酷熱，吃冰的頻率卻不減反增，讓下肢水腫更加嚴重。對此，敲療創辦人王金信指，敲打2穴道可以改善腿部血液循環、水腫，另外，大唐盛世養身館館長陳塗墻老師說，用刮痧板敲擊屁股、大腿間肌肉，能有效改善腿部線條。
天氣太熱，人手一支冰，然冰品屬於「寒濕之物」，易耗損身體陽氣，讓代謝機能下降，影響水分阻滯在體內，尤其久坐少動的上班族，容易造成下肢嚴重水腫。
此外，吃冰恐帶來包刮肥胖、經痛、過敏以及頭痛等影響。除冰品外，若長期食用濕性食物如西瓜、水梨、白蘿蔔、蘆薈及青草茶等，也恐致水腫、濕疹。
一旦發現覺得身體浮腫嚴重、頭昏沉、提不起勁、很想睡覺，甚至有皮膚搔癢加重，一定要提高警覺，防範體內濕氣引起疾病。
這樣按穴位、刮痧擊退下半身水腫！
下肢水腫會讓小腿看起來粗粗的影響美觀之外，還容易導致心血管方面的疾病，因此「瘦小腿」刻不容緩。王金信指，可用大支敲敲樂或大瓷盤，由上至下來回敲打小腿肚，敲至關鍵穴位可加強停留。
小腿上的承山穴能消除水腫，排除體內的廢物，美化小腿曲線。此外，刺激承筋穴能進一步促進血液循環，加強深層肌肉活動，使小腿線條呈現出美麗動人的曲線，每個穴位敲3-5分鐘。
而許多女性除了腿部以外，陳塗墻指，在屁股與大腿間兩邊有很厚的一塊肉也很難消除，且越運動就越硬。他建議，可用大刮痧板敲開它，再由上而下輕輕地由淺到深刮一刮將其代謝出去。除了贅肉消去之外，膽經也會順暢，增強代謝、瘦身、美容效果。
《延伸閱讀》
《名醫專欄／魏崢》下肢水腫是心臟衰竭嗎？有辦法可以消除嗎？
參考資料：
《每日健康》《每日健康》
封面圖片來自：
shutterstock / toranosuke
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