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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷小心氣喘更嚴重!中醫點名十多項「地雷食物」少吃
根據105年全民健保門診統計,14歲以下學齡兒童每10人就至少3人因氣喘問題就診。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,氣喘除了遺傳的因素,空汙問題也會加重病況,近年罹患氣喘的人數越來越多,氣喘若沒得到很好的控制,嚴重甚至死亡。
謝旭東表示,中醫認為氣喘與「痰飲」有關,而天氣寒冷會使痰飲加重,因此氣喘症狀更加嚴重。以即飲包中桂枝、生薑溫肺化痰飲,杏仁能止咳平喘,厚朴在現在藥理研究有擴張支氣管的功效,甘草調和諸藥且能顧好腸胃,能夠改善呼吸道的敏感度,增加身體對於疾病的抵抗力,從根本治療。
若有氣喘問題,謝旭東建議,家中的床單、枕頭套、棉被套宜經常換洗,以避免塵蟎,且家中最好不要養寵物,貓毛狗毛也是過敏原,注意空氣汙染數值,必要的話須戴口罩出門,空氣濕度也很重要,家裡的臥房最好放除濕機及空氣清淨機。
飲食上則要避免服用容易導致過敏的食物,如帶殼海鮮(蝦、蟹)、奶、蛋、芒果、花生等,性味寒涼的瓜果則儘少服用,如西瓜、哈密瓜、奇異果、番茄、橘子等,多汁的水果偏寒涼居多。另外,辛辣、油膩、甜食也會讓咳嗽及痰液變多,也要忌口。
除此之外,謝旭東也建議,冬天使用三九貼,與夏天所使用的三伏貼類似,運用中藥藥性屬於溫熱的藥材,敷貼於身上的膀胱經穴位上,溫肺化痰,將體內寒氣排出,又可止咳平喘,比如肺俞、脾俞、肝俞、腎俞等,再加上定喘穴、大椎穴,連續貼三年。
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世足賽》兩主帥應戰:比利時派出最強陣容、英格蘭少做人員調整
比利時和英格蘭的季軍戰即將開打,兩邊主帥透露應戰之策。
比利時主帥馬丁內斯(Roberto Martinez)說:「我們想要帶著積極的感覺離開,想要擊敗英格蘭獲得第三名。」
兩隊在小組賽中曾經相遇,當時比利時1-0小勝,馬丁內斯表示:「這場比賽對我們來說是很好的考驗。我們會派出我們的最強陣容,但這也並不意味著我會派出和準決賽完全一樣的球員。我們在短時間內踢了很多場比賽,這也是要考慮的一點。我希望球員們盡力贏下比賽。」
雖然馬丁內斯沒有透露具體的陣容,但他確認,庫爾圖瓦(Thibaut Courtois )仍將為比利時把守大門。
「我們不會安排相同的陣容,但我們想要盡可能地少做一點調整。」英格蘭主帥索斯蓋特(Gareth Southgate)表示,「每個人都想要上場,但有時候,如果球員的能量不夠的話,那麼讓某個傢伙上場並非是好的決定。」
雖然小組賽曾輸給比利時,索斯蓋特對這場季軍戰仍有信心,「我們的表現動力很足。我們有很好的機會在世界盃上贏得1面獎牌,歷史上英國球隊只有1次拿過獎盃。我們非常有動力,比利時之前擊敗過我們,所以我們也想解決這個問題。」
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