【生日禮物推薦】【桂格】北海道麥片-特濃鮮奶28gx12包(3袋)搶先看
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【生日禮物推薦】【桂格】北海道麥片-特濃鮮奶28gx12包(3袋)搶先看
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商品訊息功能
- 品號：6147296
- 全新升級麥片
- 搭配鮮奶風味更好
商品訊息描述
優惠專區戰利品
熱賣產品限定產品
商品訊息特點
| 糖份 |
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| 國家產地 |
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| 規格組合 |
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| 口味 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水鹿自闖土地公廟等斷氣！民俗專家：成鹿神守護靈
玄奇現象！昨（15）日彰化「田中鎮福天宮」有一頭鹿躺在百年老樹下，讓信眾嘖嘖稱奇，不過牠已奄奄一息，眼睛轉了數圈便斷氣，引發討論。有民眾猜測，鹿有靈性，似乎是要來當土地公坐騎，對此民俗專家認為，這頭靈鹿是被召喚到此「升天」，要當來當新的守護靈。
▼（圖／翻攝自Google Map）
目前該頭母水鹿屍體已被冰存，集集特生中心動物組副研究員張仕緯說，水鹿身長157公分，毛色漂亮、無皮膚疾病，也無無耳洞標記，是頭健壯的野生成年水鹿，是否誤食農藥死亡或病死還需解剖釐清。由於這是特生中心首次接收八卦山脈水鹿完整遺體，極具研究價值，釐清死因後將會製成標本。
●民俗說法，僅供參考
（封面圖／翻攝畫面、Google Map）
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翹臀美腿一次練！6分鐘間歇運動，持續燃脂72小時
【早安健康精選書摘】間歇運動為什麼這麼強大有效，能在短短數分鐘內讓身體持續燃燒卡路里10多小時？除了是結合有氧與肌力的全身運動，能提供短時間、高強度運動量外，更重要的是間歇運動充分鍛練到深層的「核心肌群」，提升身體力量，使運動者得到更強大的體力和優美的肌肉線條。
因此在結束間歇運動後，身體仍會維持高代謝率，不間斷的燃燒脂肪。《間歇訓練【最強圖解版】》一書指出，早上做完間歇訓練後，身體所消耗的熱量，和運動一整天的燃脂結果不相上下。
接下來將介紹運動新手也能做的間歇訓練，由「12個動作」搭配「12個動作間的休息」、最基礎且運動強度介於初級與中級間的動作組成，只要適應並熟悉後，就可以身體的狀態，朝下一個階段邁進。
間歇運動1-撐地前後跨步：強化大腿內外側肌肉
想像自己在跑步，不但能鍛練腿部肌肉，還能快速消除贅肉。只要持續20秒，即可休息10秒。發揮最大努力，認真奔跑吧！
▲運動部位：股四頭肌、大腿後側肌群
▲動作難度：中級
▲20秒運動次數：一組動作約30∼40次
- 呈伏地挺身姿勢：趴姿，雙手及雙腳伸直，撐於地面。
- 右腳向前彎曲：右腳向前彎曲至胸部的位置。
- 雙手及雙腳再次撐於地面。
- 左腳向前彎曲：換將左腳向前彎曲，至胸部的位置。
NG！屁股不要向上翹，腳也不能彎曲！
須將向前彎的腳跨至胸部的位置；向後伸的腳則必須完全伸直，才能有效刺激肌肉，達到運動效果。
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