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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 糖份 |
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| 國家產地 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
迎接2020奧運開幕 東京大興土木動起來
距離2020年東京奧運開幕式，還有571天！未來這一年，東京將會大興土木，為辦好奧運做準備，未來兩年，東京會多出兩個新的車站，和一個全新的大型郵輪轉運站，日本人希望能讓大家看見，不斷進化的東京。
未來一年，大家或許會更常聽見這兩個詞。
東京奧運志工招募廣告：「奧運、帕奧，即將到來。」
奧運和帕奧2020年才要登場，只是作為主辦城市的東京，已經動了起來。
日本記者：「可以看到正在進行工程的車站站體，現在剛好有吊車正在作業，這個廣大的空間，會興建讓乘客登船的航廈，至於遠處則是船停靠的地方。」
未來兩年，東京會多出兩個新的車站、還有一個全新的大型郵輪轉運站，首先來看山手線睽違49年的新車站，車站名稱叫高輪Gateway。
附近商家：「(高輪或品川)可作為商業與觀光的據點，我認為未來會有很大的成長空間。」
新的車站預計在2020年春天啟用，原本被山手線一分為二的廠辦區和商業區，也可望增加新的交流通道。
建築家隈研吾：「過去車站就是車站、街區就是街區的感覺，這個車站，希望能把街區的熱氣和車站合而為一。」
新的公共建設，不只改變地景地物，也改變人潮，東京另一個新車站，是地下鐵日比谷線的虎之門山莊，作為東京都更的代表性地區，虎之門不僅有了直通東京灣的幹線道路，更將有新車站進駐。
商家：「新虎通開通以來，人潮的動線有了很大改變，車站完成之後，應該會再有變化。」
說到東京灣，現在也有大工程，這裡正在興建，可以停靠430公尺長超級郵輪的轉航中心。
邁向東京奧運，走過準備的2018年，東京人的2019將是土木大興的一年。
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貧血補鐵竟出血？日1顆補C，提高鐵吸收這樣吃
【早安健康／陳姿伶報導】貧血可以說是許多女生會有的毛病，尤其在生理期期間，更容易遇到。輕微的貧血症狀包括容易疲倦、暈感到眩、臉色蒼白、運動時心悸或呼吸急促，較嚴重的則會出現趾甲凹陷、胃炎等症狀。
貧血依據原因的不同而有不同的種類，每種的治療方法也不盡相同，而台灣有貧血困擾的人，多以缺鐵型貧血為大宗，自然醫學博士陳俊旭醫師在著作《健康，不是數字說了算》中，建議了幾個方法給缺鐵型貧血者參考，幫助改善貧血症狀：
缺鐵型貧血症狀
台灣女性貧血患者有70%都屬缺鐵型貧血，有時症狀不太明顯，輕則容易疲倦、暈感到眩、臉色蒼白、運動時心悸或呼吸急促，重則出現趾甲凹陷、胃炎等症狀。缺鐵型貧血的治療，首先要找出缺乏的原因，一般可以用補充鐵質的方式治療。
缺鐵型貧血治療：高效攝取鐵質
治療缺鐵型貧血，一般醫師會開口服鐵劑，然而一旦有噁心、胃痛、便秘等副作用，便會改以注射鐵劑的方式。陳俊旭醫師建議，可以採用胺基酸蟄合鐵或酵母鐵，不但比一般鐵劑更好吸收，且沒有副作用，深受病人青睞。
飲食：鐵質攝取方式--肝臟與紅肉
動物的肝臟與紅肉是最容易被人體吸收，約可達20~30%，是最好的鐵質來源；而植物裡的鐵不容易被吸收，最多只有3~5%。為此陳俊旭醫師強調，吃全素食五年以上的人，為缺鐵型與維生素B12缺乏型貧血的高危險群，強烈建議每年都應抽血檢驗血中鐵質與維生素B12的濃度。
輔助：維生素C助補鐵
維生素C可以幫助鐵的吸收，可以在平時多攝取酸性的水果，如柳橙、芭樂、奇異果、番茄、檸檬汁等，或以營養品補充維生素C，來加強鐵的吸收。然而，茶葉中的單寧酸會與腸胃裡的鐵離子結合，影響鐵質吸收。愛喝茶的人可以改喝冷泡茶，較不會溶出單寧酸與咖啡因。
*小提醒*
補「鐵」是一般大眾的認知，雖說台灣以缺鐵型貧血為大宗，但貧血的原因其實很多，如果身體明明不缺鐵卻硬是被補充，過量的鐵可能會刺激黏膜，造成胃出血，甚至是肝臟受損、腎臟衰竭。
自然醫學博士陳俊旭醫師在著作《健康，不是數字說了算》中提醒大家，就醫時應向醫師仔細確認自己屬於哪一類貧血，才不會適得其反。
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參考資料：《健康，不是數字說了算》／陳俊旭／新自然主義
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