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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【Yahoo論壇】習近平談話:一份實踐統一的建築藍圖
讀者投書:王崑義(台灣國際戰略學會理事長、教授)
1979年大陸發表《告台灣同胞書》,宣示兩岸從武統走向和統,並期望兩岸能夠開啟三通四流之後,40年來已經比較少再見到大陸發表具有綱領性的對台文獻。而1月2日習近平在紀念會上發表的講話,就補足了40年來的空缺,推出一項具有實踐統一的建築藍圖,也可以展現習近平追求統一的雄心壯志。
縱觀習近平在紀念《告台灣同胞書》40週年的講話,雖然還是免不了重申反獨、反分裂的主張,但他更多描繪的是實踐統一的方法和目標,摒除了過去以意識形態鬥爭為常態的論述,回到以經濟建設為中心的人本思想,可以說是兩岸分裂70年來,大陸對台最具溫情攻勢的一次講話,顯然習近平也是受到台灣九合一選舉「韓流」追求經濟發展的啟發,呼應台灣人民期望「貨出去、人進來、發大財」的心願。
這裡面包括他提出應推進兩岸經濟合作制度化,打造兩岸共同市場,他並提出「四通」倡議,即「經貿合作暢通、基礎設施聯通、能源資源互通、行業標準共通」。另外,習近平也提出一些具體方案,包括實現金門、馬祖同福建沿海地區通水、通電、通氣、通橋,同時要推動兩岸文化教育、醫療衛生合作,社會保障和公共資源共享,支持兩岸鄰近或條件相當地區基本公共服務均等化、普惠化、便捷化等,這些都是相當具體攸關台灣人民生活層面的事務,而且是務實,絕非務虛的作為。
有經濟建築做為底層結構的基礎,習近平更大膽的提出實踐一國兩制的「台灣方案」,這是希望重新扭轉已經被民進黨妖魔化的「一國兩制」內涵,讓台灣人民參與界定一國兩制的內容。為此,他希望台灣可以派各界代表共謀統一的方式,即兩岸各政黨、各界推舉代表性人士,就兩岸關係和民族未來開展廣泛深入的民主協商,就推動兩岸關係和平發展達成制度性安排。
當然,什麼樣的「制度性安排」,習近平沒有明說,也就是希望留下空間讓兩岸代表能討論出「台灣方案」的型式,也許是過去討論相當多的兩德模式、邦聯模式或聯邦模式,習近平不說,就是代表他是持開放性的態度,任何兩岸都能接受的統一模式,他應該都不排斥。
為了追求統一,習近平也把台灣人民納入追求中華民族偉大復興的範疇,讓台灣人民也可以跟大陸人民一樣共圓「中國夢」,這是表示習近平把台灣人民當成是自己的國民,也是符合過去一年來大陸從推出31項惠台措施以後,一直期望把台灣人民和大陸人民能夠實現「同等待遇」的想像。
「同等待遇」的觀念之所以重要,主要是因為大陸在文革以前,大陸對人民的看法存在著「不是同志、就是敵人」的二分法,在戶籍制度下,城鄉人口也存在著差別的待遇,所以為了追求兩岸統一,大陸喊出「同等待遇」的意義非凡。這也是習近平要說,「一國兩制」的提出,本來就是為了照顧台灣現實情況,而 「一國兩制」在台灣的具體實現形式也會充分考慮台灣現實情況,吸收兩岸各界意見和建議,照顧台灣同胞利益和感情。既然重視台灣人民的「感情」,給予同等國民待遇,這就是統一後要讓兩岸人民平等相待的最重要保證。
從以上的分析可見,習近平的講話回歸到經濟決定論,構築一國兩制的「台灣方案」,到追求心靈契合的同等待遇,完全是從台灣人民的立場出發。他摒棄了過去以意識形態鬥爭主導對台政策的思維,確實是一份具有綱領性的實踐統一的建築工程藍圖。
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台灣紅藜低GI值 助三高族控血糖
(優活健康網編輯部/綜合整理)對照藜麥的營養價值,台灣紅藜也不惶多讓,不但是全方位營養來源,而且還略勝一籌。國內研究指出,台灣紅藜是藜麥(Quinoa)的近親,然而營養價值卻優於藜麥,包含鈣、鐵、鎂、鋅等含量都較高,而脂肪與澱粉含量卻較低,又有「穀類的紅寶石」美譽。
台灣紅藜為五穀雜糧,不但蛋白質含量高,也含有人體所需的必需氨基酸及鈣、鐵、膳食纖維等營養成份,甚至還有多酚類成份,具有極佳的抗氧化效果。此外,台灣紅藜含有豐富的鈣、磷、鐵、鈉、鋅、鎂及鉀等礦物質,尤其鉀、鈣、鎂含量特別高,鉀為燕麥的100倍、香蕉的12倍;鈣是米與燕麥的50倍與7倍,而鐵、鋅含量各為燕麥的17倍與10倍,就連強化免疫力的稀有元素如硒或鍺也同樣存在於台灣紅藜中。
台灣紅藜所含蛋白質含量與小麥相當,為稻米的2倍;膳食纖維為燕麥的3倍、地瓜的7倍,比一般白米飯多了約10倍,有助腸胃道健康,而且鈣含量為稻米的42倍、燕麥的23倍,鐵、鋅含量也高,分別為地瓜的11倍與8倍;所含甜菜紅素、甜菜黃素、黃酮類等抗氧化物成份具有極佳的抗發炎、抗癌效果。
抗氧化力驚人低GI食材
學者指出,台灣紅藜所含的甜菜色素具有強大的抗氧化力,有抗癌、消炎等功效,對黑色腫瘤的抑制效果更顯著。台灣紅藜的甜菜色素也是外表色彩豔麗的主因,不同品種色素不同,紅色品種以紅色素為主,黃色品種以黃色素為主。多酚類成份同樣具有抗氧化功效,如抑菌、抗發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓等,研究發現,台灣紅藜是茶與巧克力外,另一個多酚攝取來源。台灣紅藜的酚類成份以蘆丁(Rutin)含量最高,約佔70%,高於蕎麥。
台灣紅藜油脂的脂肪酸組成比例,不飽和脂肪酸約83.7%,有助預防心血管疾病。此外,台灣紅藜與藜麥同樣不含麩質,也可成為麥製品的替代品。近年來流行「低GI 飲食減肥法」,GI 指的是升醣指數(Glycemic Index),就是一種食物「造成血糖上升」的指數。台灣紅藜屬於低GI 食物,可降低消化吸收率,有助控制血糖,效果優於白米飯,適合三高族食用。
GI是什麼?
GI就是升醣指數(Glycemic Index),也就是吃進食物後,食物造成血糖上升的快慢指數,當我們攝取高GI 食物時,體內的血糖值會快速上升,身體會大量分泌抑制血糖的胰島素,而過多胰島素會形成體脂肪,也會引發飢餓感,於是讓我們吃進更多東西。低GI 食物不僅有助於血糖值維持穩定狀態,不會囤積過多脂肪,而且還能穩定情緒。一般來說,食物的GI值低於55,即可稱為低GI 食物。
不過,雖然台灣紅藜與藜麥好處多,但仍屬高熱量主食,攝食過多也等於攝取過多熱量,建議搭配白米、糙米混煮成紅藜飯或藜麥飯,而且份量儘量控制在一碗飯的量,以免攝取過多熱量。
低GI五穀根莖類食物
1.全麥麵粉(GI值45)
2.全麥麵包(GI值50)
3.全麥麵(GI值50)
4.全麥義大利麵(GI值50)
5.燕麥(GI值55)
台灣紅藜與藜麥超級比一比
(本文摘自/穀類中的紅寶石 台灣紅藜: 抗氧化、降血壓、控制血糖、降低大腸癌與慢性病風險,全方位保健天然貢品/大喜文化)






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