【送禮首選】【義美】藍鑽脆脆果果40包(30g-包)-要去哪裡買?
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【送禮首選】【義美】藍鑽脆脆果果40包(30g-包)-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸道菌影響胖瘦！醫師公開「養瘦餐盤」還能抗慢性發炎
【早安健康／張振榕醫師（胃腸肝膽科醫師）】腸道菌影響胖瘦！3關鍵養出瘦子菌
腸子充滿壞菌，可能就是甩不掉肥肉元兇！還可能引起代謝症候群，讓糖尿病、三高上身。
● 「高脂食物」→ 讓瘦子菌變少！
● 腸道菌失衡→ 讓你吃更多！
● 壞菌多→ 身體就會愛儲存脂肪！
Q：
養出好菌好食物
腸道細菌的能量來源是「益生元」寡糖、木寡糖、菊糖、多醣(膳食纖維)等，而這些益生元多存在於蔬果中！
根據《自然(Nature)》雜誌研究，增加蔬果食用量、全穀雜糧及魚類，3個月後，實驗結果顯示，腸道菌的豐富性增加，可幫助減少臀圍、總脂肪量並改善膽固醇及胰島素阻抗。
建議每天的纖維攝取量約 25至35 克，天天至少 5份蔬果（3份蔬菜、2份水果），主食類用全榖根莖類食物，像是糙米飯取代。
- 主食：全穀類、燕麥、糙米、薏仁、豆類、地瓜、馬鈴薯、芋頭。
- 蔬食：菇類、海藻類、洋蔥、蘆筍、花椰菜、地瓜葉、牛蒡、紅蘿蔔、木耳。
- 水果：香蕉、蘋果、柳丁、梨。
本文獲得「張振榕醫師的健康相談室」粉絲專頁授權刊登。
作者簡介：張振榕醫師，現任張振榕胃腸肝膽科診所院長，經歷：台北醫學大學附設醫院內視鏡中心主任、台北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科主治醫師、台北榮民總醫院胃腸肝膽科特約主治醫師、日本國立癌症中心醫院研究醫師。粉絲專頁：。
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阿里山春茶賽 頒獎
嘉義阿里山鄉農會昨(三)日在嘉義市立棒球場前廣場舉辦「大阿里山地區春季優良茶競賽」頒獎典禮暨展售活動，青心烏龍茶組特等獎由林明豐獲獎，金萱茶組特等獎由吳明翰獲獎，嘉義縣長張花冠、議長張明達親至現場頒贈匾額給受獎者，並力挺嘉義縣的優質好茶，呼籲大家要買要快，手腳太慢就搶不到了。
張縣長表示，多虧農民的用心栽植讓嘉義縣的好茶舉世聞名，而縣府也會積極協助農民，促進農業轉型升級，並從建置生產管理及加強查驗等面向著手，使嘉義縣農業生產規範及規格可以與國際接軌，提升產品優勢與產業競爭力。為保證得獎茶葉品質，評審嚴格把關，由前茶業改良場課長楊盛勳博士、茶業改良場魚池分場蘇彥碩股長擔任評審，共同完成初審、復審、等評鑑工作。
阿里山鄉農會指出，本季參賽茶葉經農糧署及縣府進行亂數抽樣檢驗農藥殘留，送往屏東科技大學檢驗中心檢驗受檢，茶樣全數符合國家標準檢驗合格，如果檢測不符規定標準者，除取消比賽資格外，其所繳茶樣也會沒入銷毀，藉此確保參賽茶葉的衛生安全，提升茶農落實安全用藥和優質生產的觀念。
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