【發燒好康】 【盛香珍】懶人包5件組(餅乾-果凍)團購
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《不可不知》肺脾腎損 久病喘咳俱作
咳嗽是很普遍毛病，症狀輕者咳幾聲則止，症狀重者可能咳到眼淚都掉下來。執業中醫師盧和聖昨日表示，傳統中醫認為，
傳統中醫認為，肺不傷不咳，脾不傷不久咳，腎不傷不喘，久病則喘咳俱作。因此，不管是外感咳嗽還是內傷咳嗽，倘若咳嗽治療失當，部分患者病情可能逐漸加重，甚至於病情纏綿難以痊癒，患者不可不慎重以對。
咳嗽證型多樣化所以比較複雜，中醫辨證稍有難度，通常分為外感、內傷兩大致病因素，以致造成肺氣失宣，因而上逆，進而衝擊呼吸道，發作時常見咳聲或咳痰等症狀，其中，有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱為嗽，有痰有聲稱為咳嗽。臨床多半痰聲並見，所以常以咳嗽並稱。
盧醫師指出，外感咳嗽主要是感受六淫外邪，多半屬於實證，內傷咳嗽常因性生活、飲食、情志等原因導致臟腑功能失調，病邪由內而生，多半屬於虛證。不過，有些外感咳嗽也能轉虛，內傷咳嗽也有夾實情形發生。
外感咳嗽又以風寒居多數，病變過程可能出現風寒鬱而化熱，風熱傷津化燥，甚至邪熱灼肺蒸液成痰等病理變化；內傷咳嗽通常邪實正虛並見，可由其他臟腑及於肺，另也有肺臟自病者，這是由於因虛致實所造成。
此外，外感咳嗽與內傷咳嗽，其實可以相互轉化而致病，有時候兩者又可能互為因果。預防保健之道，做好保健措施，有助預防咳嗽發生。
盧醫師指出，外感咳嗽中醫治法：若是風寒咳嗽，治宜疏風散寒；若是風熱咳嗽，治宜疏風清熱；若是溫燥咳嗽，治宜辛涼袪風潤燥；若是涼燥咳嗽，治宜溫潤。
內傷咳嗽治法：若是痰溼咳嗽，治宜燥溼化痰；若是痰熱鬱肺，治宜清熱化痰止咳；若是氣火咳嗽，治宜清肝瀉火，化痰止咳；若是肺陰虧耗，治宜滋陰，化痰止咳。
預防咳嗽的重點在於提高人體免疫功能，增強皮膚適應氣候變化的能力，一旦罹患感冒應及時治療，經常汗出的人，可以考慮使用補氣固衛之類中藥材加以調理，咳嗽時注意痰色變化及痰的性質，若是咳痰咳不出來，輕拍背部有助促使痰液咳出。
飲食少吃油膩類、重口味之類食物，避免造成脾氣受傷而又助溼生痰，燥熱、陰虛等咳嗽患者，忌食辛辣、易動火之類食物。
只要每天4分鐘！ 「這樣刮痧、敲2穴位」讓下半身神速小一圈
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
炎熱夏天，不少人開始在意自己的身材，但天氣過於酷熱，吃冰的頻率卻不減反增，讓下肢水腫更加嚴重。對此，敲療創辦人王金信指，敲打2穴道可以改善腿部血液循環、水腫，另外，大唐盛世養身館館長陳塗墻老師說，用刮痧板敲擊屁股、大腿間肌肉，能有效改善腿部線條。
天氣太熱，人手一支冰，然冰品屬於「寒濕之物」，易耗損身體陽氣，讓代謝機能下降，影響水分阻滯在體內，尤其久坐少動的上班族，容易造成下肢嚴重水腫。
此外，吃冰恐帶來包刮肥胖、經痛、過敏以及頭痛等影響。除冰品外，若長期食用濕性食物如西瓜、水梨、白蘿蔔、蘆薈及青草茶等，也恐致水腫、濕疹。
一旦發現覺得身體浮腫嚴重、頭昏沉、提不起勁、很想睡覺，甚至有皮膚搔癢加重，一定要提高警覺，防範體內濕氣引起疾病。
這樣按穴位、刮痧擊退下半身水腫！
下肢水腫會讓小腿看起來粗粗的影響美觀之外，還容易導致心血管方面的疾病，因此「瘦小腿」刻不容緩。王金信指，可用大支敲敲樂或大瓷盤，由上至下來回敲打小腿肚，敲至關鍵穴位可加強停留。
小腿上的承山穴能消除水腫，排除體內的廢物，美化小腿曲線。此外，刺激承筋穴能進一步促進血液循環，加強深層肌肉活動，使小腿線條呈現出美麗動人的曲線，每個穴位敲3-5分鐘。
而許多女性除了腿部以外，陳塗墻指，在屁股與大腿間兩邊有很厚的一塊肉也很難消除，且越運動就越硬。他建議，可用大刮痧板敲開它，再由上而下輕輕地由淺到深刮一刮將其代謝出去。除了贅肉消去之外，膽經也會順暢，增強代謝、瘦身、美容效果。
《延伸閱讀》
《名醫專欄／魏崢》下肢水腫是心臟衰竭嗎？有辦法可以消除嗎？
參考資料：
《每日健康》《每日健康》
封面圖片來自：
shutterstock / toranosuke
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