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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
絕無後製！跟腳踏車對撞「車頭爛」 網傻：汽車尊嚴呢？
近日大陸深圳警方在微博曝光1張車禍現場照，引起網友熱烈討論及瘋傳，只見照片中1輛白色小轎車與1輛腳踏車發生對撞，但腳踏車卻完全沒有變形，反而轎車前方保險桿被嚴重撞凹，讓不少網友質疑是P圖，對此，曝光此照片的深圳交警也澄清，「雖然場面略顯尷尬，但這是真的」，同時上傳車禍現場的影片佐證。
根據陸媒報導，這起車禍發生於週五(28日)，當時這輛腳踏車因為逆向行駛，正面撞上對向1輛白色小轎車，所幸腳踏車上的民眾僅受輕傷，從車禍現場照中可見，轎車前方保險桿被嚴重撞凹、變形，但腳踏車卻似乎毫髮無傷，讓不少網友質疑「圖是P的，官微也發這些東西。一點也不嚴謹」，對此，發文的深圳交警也秀出現場影片，反駁「是你不夠嚴謹，現場視頻都發出去了，還提出這個疑問」。
不過也有網友認為，「難道不是為了保護發生碰撞時的行人？」、「車頭本來都是塑料，都不耐撞啊」、「很正常啊！現在汽車前保險桿全部是塑膠材質的，軟的，自行車車圈可是實打實的鋼圈或是鋁合金圈啊。但如果換輛改裝過金屬前杠的越野車，自行車就立馬廢了」、「對一個局部點進行衝擊。力度是非常大的，換其他大部分車都一樣」。
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呼吸是最棒的內臟體操！2招助眠伸展這樣做
【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】
保持情緒放空、專注吐納呼吸
呼吸是很好的內臟按摩法，吸氣時橫隔膜會往下沉創造出腹內壓，吐氣時下沉的橫隔膜會往上升，釋放腹內壓，這樣由橫隔膜上下活動與腹部收縮所產生的運通，是很好的「內臟體操」，幫五臟六腑按摩。
呼吸是細胞代謝的過程，透過呼吸，增加血液中的含氧量，當身體的含氧量增多，緊繃的肌肉就會得到放鬆，情緒的壓力也會得到釋放。
重量輕瑜伽停留的過程中，把注意力專注放到呼吸上，有意識地加深呼吸的長度與深度，幫助平衡自律神經，安定腦波。
從身體到心靈，從大腦到心，從外在到內在，這是回歸靈性本我的過程。
頭腦知道問題，而心才知道答案；頭腦在製造問題，一個問題又演變成另一個問題，這是為什麼現代的人大多數腦袋都停不下來的原因。
但是心沒有任何的疑惑，心知道所有的答案，不過多數人的頭腦不會聆聽心的聲音，因為心的語言是寧靜的，心的滋養來自於愛，當心處於紛亂狀況，要學會轉化能量，放下大腦的干擾，讓心再次回到安住的片刻。
愛源自於心，愛自己的重點在於「自己」，自愛的活動包含好好呼吸、保持微笑、照顧自己的身體、對自己的生命負責、享受並且擁抱生命……這樣愛著自己，很好。
重量輕瑜伽的十個助眠伸展
愛自己，從回到自己身上，好好照顧好自己的身體開始。首先感謝自己的身體，總是任勞任怨地維持著生命生存應有的活動，身體從來沒有因為你遺忘它的存在而放棄你，這是真正且最偉大的愛。
內在的神性一直守護、滋養著我們，不離不棄。這樣的愛是自愛，是優化生命的開始。保持你的覺知，強化生命的能量，時時刻刻記得對自己說聲「謝謝你，我愛你」，回歸自己、愛自己，這樣的愛從放鬆你的身體開始。
重量輕瑜伽第1式－－躺姿曬太陽
- 躺姿，彎曲雙腳靠緊身體，雙手環抱雙腳靠近身體。
- 若大腿前側無法靠近身體也沒關係，雙手可以環抱著大腿後側。
- 如果雙手抱雙腳，頭與肩膀無法貼地，可以墊個枕頭在頭後面，保護頸椎與肩膀。
POINT!在呼吸裡面，進入自己的心，對身體的每一個部位微笑，送呼吸到全身的每一個細胞。雙手環抱著自己，給自己一個大大且溫暖的擁抱，好好愛自己，像是回到母親的子宮裡，如同小嬰兒一般寧靜且安全地待在母體中，回到起點，也是終點。
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本文摘自《瑜伽睡眠大腦休息法》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／快樂文化
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