【精選優惠】 【即期出清】Sangaria Quality咖啡歐蕾飲料(185g)-要去哪裡買?
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商品訊息功能
- 品號：4163453
- 日本原裝進口
- 特調咖啡加上牛奶的香醇
- 香滑順口，美味一口接一口
商品訊息描述
細明體【
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／巴特勒透露：35歲前就退休
記者劉家維／綜合報導
Jimmy Butler本季歷經賣我風波終於如願交易到76人，而正處29歲巔峰年齡的他，卻在受訪時爆出驚人之語，他直言自己計畫在35歲前就高掛球鞋退休。
▲Jimmy Butler。（圖／翻攝自推特）
受訪時被問到如何把體能維持到35歲時，Jimmy Butler卻回應表示：「我沒打算打到35歲，所以我甚至完全不擔心這個問題，我35歲之前就會從這項運動中退休。」
儘管目前對未來並沒有確切的計畫，但Butler仍肯定表示：「這取決於我自己及之後的評估，但我現在就可以告訴你，35歲，我會試著在這之前結束這一切。」
Jimmy Butler本季場均依然有場均19.1分、4.8籃板、3.6助攻的表現，今年球季結束後，76人可以給他一份最高5年1.9億美元的頂薪合約，讓他一路打到34歲。不過陣中還有頂級新星Ben Simmons的情況下，76人是否願意開出如此優渥合約恐怕還是未知數。
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產後氣血虛夾瘀 自我檢測八指標
(健康醫療網／編輯部整理)
女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。彭燕婷中醫師表示，門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5公斤但仍舊水腫嚴重、小腹肥胖體態與生產前差別很大。白天精神很差，晚上卻睡不安穩且情緒起伏很大、甚至影響家庭與工作，研判是「氣血虛夾瘀」症候造成。
尤其現今社會婚育年齡變晚，高齡懷孕生子要經歷體內荷爾蒙急遽改變，體力上及生理上的負擔皆極大。這名在金融業工作的38歲女性上班族，懷孕期間增胖了15公斤，產後雖有坐月子充分休息，但體質氣血不足、哺乳約3個多月即因母乳不足而退奶。且自從停止哺乳後，飲食及運動雖有盡量注意調養，但近半年來體重卻遲遲無法明顯下降，感覺全身水腫外也成天無精打彩、下班後覺得照顧小孩心有餘而力不足，且愈來愈不敢照鏡子。
8項體質檢測指標
可透過以下的8項體質檢測，判別自己是否處於氣血虛夾瘀的狀態:
1、偶爾覺得頭暈頭重，身體沉重不輕鬆。
2、容易水腫、小腹四肢鬆軟。
3、喜歡吃甜食、吃得少卻偶發性暴飲暴食。
4、情緒不穩或暴躁或憂鬱。
5、腰痠、容易抽筋等身體常出現痠痛不適感。
6、易便秘、脹氣。
7、面色蒼白有黑眼圈。
8、疲倦易累、卻睡不安穩。
彭燕婷中醫師表示，這類產後媽媽在臨床中，可見氣虛，呵欠頻作無精打采，說話聲音小，下半身易浮腫，面色蒼白卻有黑眼圈；血虛則手腳冰冷，容易便秘，皮膚乾燥，夾雜瘀阻經絡則顯現在唇暗舌紫面上長斑，且特別容易筋骨痠痛。舌質較暗紅、邊有齒痕、苔薄白，脈沉細。
因此研判診斷為「氣血虛夾瘀」症候，治療原則採取益氣補血、化瘀通絡，針對這樣的病人，臨床上常以藥方八珍湯的加減予以處方，加強消除脂肪及暢通經脈的加入雞血藤、荷葉，提補精神代謝及消水腫的則會加入黃耆、杜仲等臨症調整。
需時3個月的調養，並建議患者加上開始每周2～3次30分鐘運動，體重開始持續每星期減輕0.5公斤，臉色也較為紅潤，更有有精神，終於覺得工作和照顧小孩起來，也變得更加得心應手了！
調理體質要趁黃金時期方能得到最佳療效
懷孕及生產對女性的影響真的非常的大, 彭燕婷中醫師表示，在生完小孩後其實需要1-2年不等的長期調理才能讓身體完全恢復正常運作，不然一稍稍熬夜或者過於勞累忙碌就會明顯體力透支，容易導致許多疾病的產生，甚至提早衰老!門診這位小姐就是在停止哺乳後，失於調補所以馬上就產生代謝低下導致容易肥胖的問題，調理體質要趁黃金時期方能得到最佳療效。若有懷孕計劃者，也可在懷孕前就先調補氣血及減重，讓身體隨時處於氣血充足的最佳狀態！（文章授權提供／優活健康網）
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