【網購人氣產品】 【米森】有機無麩質野莓麥片x6盒組(400g-盒)今日特惠
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商品訊息功能
- 品號：6198296
- 無添加防腐劑、人工香料及色素
- 不甜配方，清爽無負擔每日早餐
- 麥片完全蒸熟，可直接沖泡食用
商品訊息描述
好康報報熱賣商品英文「米森」特選來自芬蘭的有機純燕麥片，獨特的冰湖地形，形成天然純淨的環境條件，並利用春夏溫暖時期，引用無汙染冰湖雪水灌溉，蘊育出麥香濃郁且飽滿的有機燕麥。且特別從農場種植到加工過程中，嚴格執行完整的無麩質製程，來確保有機大燕麥片符合歐盟無麩質規定，並且全程通過有機驗證，給家人雙份安心與保障。【商品規格】原料：有機無麩質大燕麥片（芬蘭）、有機玉米脆片（有機玉米脆片／非基因改造、海鹽、有機葡萄糖）（丹麥）、有機切片蔓越莓乾（有機蔓越莓、有機糖、有機葵花油）（加拿大）、有機葡萄乾（有機葡萄乾、有機葵花油）（澳洲）、有機藍莓乾（有機藍莓、有機砂糖、有機葵花籽油）（加拿大）驗證單位：慈心有機驗證股份有限公司有機農產品驗證證書字號：規格：公克保存期限：個月未開封前保存方式：避免日光直射，置於陰涼乾燥處，開封後請冷藏並請儘快食用完畢委託工廠：簡單生活開發有限公司（通過國際及食品安全認證）原產地：芬蘭、丹麥、加拿大、澳洲【營養標示】每一份量公克，本包裝含份每份每公克熱量大卡大卡蛋白質公克公克脂肪公克公克飽和脂肪公克公克反式脂肪公克公克碳水化合物公克公克糖公克公克膳食纖維公克公克鈉毫克毫克營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準。【青荷御膳房】取出湯匙約公克直接倒入碗中。加入的冰或熱牛奶、豆漿或穀粉等。充分攪拌後，即可直接食用。麥片已經完全蒸熟，可直沖送禮推薦網購人氣商品泡後食用。送禮推薦
商品訊息特點
| 國家產地 |
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| 規格組合 |
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| 包裝 |
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| 國家認證 |
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| 重量(克)/件 |
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| 五穀類別 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【影片】宅宅工程師竟變身暖男歐巴！港造型師巧手改造 網友暴動：求認識
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▼香港彩妝師兼造型師Ricky（圖／翻攝自影片）
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Q:
抗性澱粉是什麼
抗性澱粉是屬於一種功能性的澱粉，當人體食入後，並無法像其他食物一樣被消化酵素分解，類似膳食纖維的特性。所以會在腸道發酵產生短鏈脂肪酸(Short chain fatty acid, SCFA)；然而短鏈脂肪酸就像是腸道好菌的食物來源，因此對於腸道健康有正向的幫助。
抗性澱粉總共可以分為以下四類：
| 抗性澱粉種類 | 差異 |
| RS1 | 為天然的屏障作用或是蛋白質的隔離作用所造成無法被澱粉酶所消化。如豆類或穀物，但是這樣的因素再經過咀嚼或是加工後就可以被消化。 |
| RS2 | 為天然具有抗性澱粉顆粒，如：綠色香蕉、生的馬鈴薯。 |
| RS3 | 又稱為老化澱粉，主要為烹煮糊化後又冷卻，產生結構變化，而使得澱粉酶無法將澱粉給消化分解，如隔夜飯。 |
| RS4 | 經物理性或化學性將澱粉結構進行改變。 |
| 簡鈺樺營養師製表 | |
Q
抗性澱粉好處
- 腸道保健：可做為腸道益生菌(Probiotics)生長所需的良好食物來源-益生質(Prebiotics)
- 血糖調節：抗性澱粉由於消化吸收慢，食用後不致使血糖升高過快，因此對於調節血糖。有正向的助益。
- 體重控制：由於抗性澱粉不容易消化的特性，使其停留在腸道中的時間變長，讓人會產生飽足感，不容易感到飢餓。
香蕉有抗性澱粉能減肥？下一頁看營養師解說減肥關鍵
網路相傳
香蕉抗性澱粉減肥
一說
即使抗性澱粉會讓人產生飽足感，若要以此來作體重管理，不管選擇任何含抗性澱粉的食物都一樣，需要配合份量與熱量管理。
以綠色香蕉來舉例，雖然比黃色香蕉熱量低一些，也具有前面提到體重控制的優點，但由於一根綠色香蕉也大約有70~100大卡左右，如果一直認為想獲得抗性澱粉而猛吃，可能就會攝取過多熱量喔！切記富含再多好處的食物，若過量了都可能有反效果的出現，「凡事過與不及都不好」。
Q食用份量應注意
根據國民飲食指南一天建議2-3份水果，所為一份大概就是裝在碗裡8分滿或是女生的一顆拳頭大。而以長條狀的香蕉來說，以女生手掌張開後大拇哥與小拇指的距離為一份，若是現在很多較長的香蕉，往往已達2份，若吃超過一根都有過量的疑慮。
營養師小叮嚀：
對於糖友們除了份量一定需要注意外，要選擇黃香蕉時不妨也可以考慮低GI含抗性澱粉的綠香蕉做取代。此外，由於香蕉也屬於高鉀含量的水果，腎臟疾病的朋友們建議詢問醫師與營養師後再食用喔
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
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